Ｒ太のざっくり雑記

最近人体実験のように意識していることがある。睡眠と怒りやすさの相関関係である。

早朝バイトを始めてから、週三回くらいは普通に睡眠不足である。
とはいえ、5時間くらいは寝ているのだが、それでも少ないだろう。
そして、早朝バイトがあるときほど、夜子供に怒りやすいことに気づいた。

なんか、許容量が極端に狭いというかなんというか…。
先日も、パソコンでいろいろ見ていたところに娘がスライムを持ってやってきた。
ぬっるぬるのベタベターのあれである。
王道の緑色をしているのがまたなんとも。

まぁ、子を持つ親ならこのあと何が起こるか、パターン的に把握できるだろう。
そう、娘の手を飛び出したスライムがべたっーと俺のパソコンへ…。
キーボードにいったらあかん！と即座に思った俺は、「こっちもってくんなよ、そんなもの！」と怒声をあげてしまったのである。
実際スライムはパソにはかからず机の上に飛来したのだからいいのだが、怒りが怒りを呼んで、いろいろその後小言を言うという始末。

すっかり、嫌になった娘は俺から遠ざかっていった。

これが睡眠を十分とっていたらどうだろうか。そう、スライムをもって近づいてきたとたんに、パソコンをぱたりと閉めて、ちょっと遠ざけるだけ。
これによって、万が一のスライムの被害をスマートに回避できている、はずである。

つまり、睡眠不足とは知恵が回らないということである。
最近睡眠は大事ということが巷で叫ばれているが、どうやら8時間くらい寝ろといっているらしい。
たしかに、8時間寝ればいろいろなことに大らかになる気がする。

しかし、早朝バイトがあるなかで8時間睡眠を確保するには、夜8時に寝なければならない。

なかなか難しいなぁと思っている。

50の影が見えてきた昨今、精神的には相も変わらず変わっていない。意外と肉体的にも、肩こりとか腰痛とか慢性的なものがないから、そこまで衰えている感じがしない。

唯一衰えたなと感じるのが、気力である。

なにか新しいものにチャレンジしよう！という気力は確実に衰えている気がする。もともと臆病体質であるが、それでも昔は、突然なにかに目覚めてそれに飛び込むということがあった。

子供が生まれる前の、フィリピン英会話留学もそう。仕事にしたって、インプットとアウトプットを心がけて日々頑張ろうという熱気があったはず。ところが今はどうだ。確かに二年前より始めた早朝バイトで疲れているというのはあるにせよ、まったく気力がない。

生きているだけで、いい。みたいな、みつを的な感覚である。

ある意味「正解」である。しかし、内なる俺が声をあげている。このまま人生終わってもいいのか？と。「いいんだよ…それで十分」と諭す俺と「いや！だめだだめだ後悔するよ！」、と熱くるしく叫ぶ二つの声が「いい」と「いや」の最初の言葉で被っちゃって、お互い気まずく下を向いている状態である（なんのこっちゃ）。

果たしてどちらが正しいのだろうか。
無理をせず、マイペース、普通が一番。
はたまた、人生一度きり、やりたいことをやれ、明日死ぬかのしれない。

この二つ、巷でよく聞かれるフレーズだが、本当に真逆の感性である。

どう考えても、体調がいい時は後者だが、なにか不調に見舞われたときは前者である。
例えば、俺が癌に侵されたとしよう。その場合に、アグレッシブな後者を選ぶだろうか。当たり前の人生のありがたみを感じ、きっと草花を愛でるだろう。

逆に体調がバリバリ元気、エネルギッシュな時に道端で立ち止まり小一時間も草花を眺めるだろうか…。いな。どうしたら成長できるだろうかということに目を向けるに違いない。まだまだ俺はいけると。

そう考えると、結局人間はフィジカルないきものと言わざるを得ない。いま、俺は後者的な考えということは、単純に体調がいいんだろう。なるほど…。なんだかな。

家で酒を飲むのをやめたいと思っている。
というと毎日飲んでいるようであるが、早朝バイトとかもあるので、せいぜい週２回。見ようによっては、適度な飲酒習慣である。しかし、飲む日には結構量を飲んでしまう。それでいて、翌日は頭が痛い。

最近では、なんのために飲んでいるんだろう？という気がしてきたが、それでもなんかリラックスした気になるので、飲酒してしまうのである。

これは、マズいなと思ったことがある。
家族で出かけたとき、そのイベントそのものを楽しむのではなく、一日やり切ったあとの飲酒を楽しみにして、一日を過ごしてしまったことである。たしかに、一日おつかれさん！的な意味が飲酒にはある。しかし、おつかれさんそのものがメインになったら違うだろと。

なので、外食で友人と飲んだり、人と外で飲む以外は禁酒しようかなと。
そこで、禁酒アプリをスマホに入れてみた。「禁酒マン」というちょっとふざけたアプリである。

まったく期待していなかったが、これが効果的である。
ことあるごとに禁酒のメリットをこれでもかと見せてくる。禁酒が続くとレベルアップするRPG要素もいい。

とりいそぎ、現在10日目。
誘惑に打ち勝ったと自分が思った時に押すボタンがある。今のところ21回押している。
結構な攻防戦じゃないの…。とにかく頑張って続けたいところである。

一か月以上前くらいから、ラーメン巡りイン中野を始めた。
ランチタイムに電車に乗って、中野までいき急いでラーメン屋で食べて帰ってくる。

仕事の昼休みなのできっちり1時間である。
そして、行くラーメン屋は行ったことのないところ、という縛りを設けている。これが、予想以上にエキサイティングであり、楽しくなっちゃって、週に多い時で4度もラーメンを食べていた。

また、行くとこ行くとこ美味しくて、汁までほぼすすっている。日本のラーメン文化さいこう。

いやぁ、これはいいわぁと思っていたが、今朝ふと体重計にのってみた。
しかも早朝ジョギング後にである。
思わず二度見。
いつもジョギング後にみる体重と数字が明らかに違う…。3キロ以上太っていたのである。
何度も言うがジョギング後にも関わらずである。

ショックを隠しながら、シャワーで爽やかに汗を洗い流した。
そしてわかった。ジョギングしててもラーメン食ってりゃ太るわ、という真理。

やはりラーメンはカロリーが高いのね…。
さすがにラーメン食べて病気になるのも嫌なので、週に1度程度に一気に減速。
極端になりがちな性格なので、気を付けたい。

ワクチン2回目を打ってきた。一度やっているので、会場も同じだし、慣れたもの。
診察の前に、誰かが具合が悪くなったらしく診察担当の医者が2人中1人抜けた。そして、その一人のお医者さんに果敢に質問を浴びせる妙齢の女性。まったく終わらない診察。

いや、ここら辺のって健康診断と同じで、適当にやってくれよ。
本格的な質問事項は、ネットとかで検索すればいいじゃん。俺の後ろに、どんどん溜まっていく人々。密が増えていく。

時間にして15分くらいだが、もう一人の医者がもどってきて、診察。
10秒で終わらせて、いざ注射へ。注射自体は二回目だろうが、痛くもない。

15分くらい休んで、近場のラーメン屋でランチを食べて、その日は直帰で帰った。

異変があったのは、その日の深夜。
なんだか腰が痛い。それでも、無理やり寝た。そして、起きたときの関節痛たるや…。熱を測ると38.5度。久々に味わう発熱。

しかし、原因がわかる発熱の幸せさよ…。
なんもなくて、このレベルの発熱を起こしたら、確実にコロナ陽性が疑われる。しかし、これは、ワクチンの副作用である。

周りの打った人たちに比べるとやや重めで、その翌日も37度台の熱がなかなかひかず、二日連続休んでしまったが、二日目の夕方には全快した。
なかには、ワクチンの副作用だと思ったらコロナだったという人もいる。油断はできなかった。
しかしながら、副作用にぴったり併せてコロナを患う人って運がいいのか悪いのかわからんね。そんなにピッタリ寄せられるか！

久々に味わった発熱はきつかったが、39度にいかずに本当によかった。

昨年の3月くらいに、膝から黴菌がはいって超発熱したことがあった。その時は39度を超えていた。
そして、布団をいくらかぶってもブルブルが止まらず死ぬかと思った。

39度と38度の間には、マグニチュード6と7の違いくらいある。
とにもかくにも、無事に平熱にもどってきてよかった。
よく言われるが、たぶんカロナールとポカリスエットは必須であったと思われる。

ここにきてコロナ感染者数がすさまじい。重症者も連日更新。オリンピック明けからくるだろうと予想はされていたが、予想以上の猛威である。

しかも、医療崩壊が実感できるニュースも増えてきた。

アフガニスタン情勢になぜか気をもんでいたが、それどころではない。
遠くの問題より近くの問題である。いや、あっちも大変ではあるが、残念ながら人間のキャパは狭い…。

とはいえ、JAICAや大使館や日本企業で働いていたアフガニスタン人くらいは何とかしてほしい。他国に比べて、まったく救済できていない現状は、コロナだけでなく、こっちもか…と思ってしまう。

とはいえ、コロナ感染と重症者の増加、さらに30代以降の比較的若年層が重症化しているリスクを考えるとほんとうに危機感を覚える。

金土日では、新潟県で六万人の客を入れて開催されたフジロック。
フジロックといえば、十数年前に行ったことがあり、とても興奮した思い出がある野外フェスだ。いままでなら、コロナ禍ではあれ、まぁいいじゃない、野外だし。換気して消毒、マスクでなんとかなるだろう。という考えであった。

しかし、最近ほとんど置き変わったといわれるデルタ株。
このデルタ株、一説ではエアロゾル感染を引き起こすとのこと。エアロゾルとは、空気感染である。今までの飛沫感染とは、ステージが違う。空気内に数時間とどまってしまう。

はっきりいって、野外であっても密な空間なら危ない。
エアロゾル感染を思わせる事象も増えてきている。デパ地下とか、フードコート。デルタ株に関しては、このエアロゾルが疑われているのに、相変わらず、いままでの三密、手指の消毒など感染対策で盤石という。

いやいやこれだけでは駄目なのではないだろうか。
演劇だって音楽だってスポーツだって、人生を豊かにするために、とっても大事なものである。しかし、死んではもともこうもない。昨年のコロナ株では、中止にされたあらゆることが、今の強化されたコロナ株のもとで行われている。怖さがつのる。

感染のステージが変わったのに、そこに意識を向けないのは明らかにやばい。
とはいえ、個人個人の思うところは人それぞれ。

とりあえず俺は、コロナの空気感染を前提にしばらくは過ごしていくしかない。
行動は制限されるがやむなしである。

休日。砂遊びをしたいという娘をチャリの後ろへ乗せて、公園に向かう。炎天下である。
しかし、チャリンコで走っていると風があり、そこまで厳しくもなかった。どうせなら行ったことのない公園に行こうと、グーグルのマップを見ながら検索。

手前にある公園を一個一個攻めたが、いまいちしっくりこない。
そんなこんなしてるうちに、以前も行ったことのある野川公園をマップ上で見つける。この公園は大きいんだけど、通常自転車で行くようなところではない。うちから、けっこう距離があるからである。

しかし、地図上でみるともう15分くらいあればつきそうであった。
頑張って行くかと思い、チャリをこぎまくった。途中で、オリンピックのシャツを来ている人たちがたくさん通った。どうやら、隣接の場所がオリンピックロードレースの会場だったらしい。

そんなこんなで、野川公園到着。
この時点で、少し異変があった。やや、微妙にめまいがしているようなしていないような、感じ。娘をおろして、砂場セットをもって、広場へ。

歩いていると、異変が少しずつ大きくなる。
木の木陰に来た時にあきらかなるめまい。クラックラしてきた。正直、まずいと思ったよ。なんせ、小さい娘と俺のみだもん。倒れた日には…。そんなプレッシャーを考えると、心臓がどきどきしてきた。

プレッシャーから、さらに頭がくらくら。
これは本当にヤバイと思い、瞬間的に水筒に入っている冷え冷え麦茶を頭からかけた。
麦茶をかぶったことで、ワハハと笑う娘さん。
でも、顔色をを見てちょっと気づいたのか、いつもの無茶ぶりがない。

とりあえず、木陰で休息。ここで役立ったのが細長いタオルである。
水でびしゃびしゃにして、とにかく首筋と脇を濡らしまくった。かつ、残りの麦茶を飲む。これの繰り返しで、ちょっとずつ正常になってきた俺の体調…。

これは、明らかに熱中症の初期症状であった。
思えば、ちょこちょこ止まってスマホの地図を見たり、なんの競技がやってるのかスマホで調べたりしてたのがまずかったのかもしれない。スマホを見ているときは、夢中で、あまり暑さを感じないから。それが、積み重なってしまったのだろう。

ちょっと、処置が遅れれば倒れていた可能性もある。
運がよかったのが、大きめのタオルを持っていたことである。これがなければ、効率的に体を冷やすのが難しくなっていたはずである。わからないが、タオルのおかげで危機を脱したと思っている。

とりあえず回復した後は、娘と砂遊び用のバケツに蟻を入れて、遊んだ。
帰り道、不安にさせたお詫びとしてガストに寄って、娘に好きなデザートやらポテトやらを注文した。

いや～しかし、熱中症って突然襲ってくるから怖い。とくに小さい子と一緒に外出しているお父さんは気を付けたほうがいい。絶対的に男のほうが無茶をするから。

今回も、ちょっとした冒険心のせいである。このちょっとした冒険心が怖い。きっと、母親は本能的にやらない類のものであろう。

帰宅して妻に、多少脚色して、面白おかしく話したら、こっぴどく怒られた…。