どうにも更年期障害なのか、眠りが浅い。
早朝バイトもしているから、浅く短い眠りの後肉体労働をする。
朝、昼、夜 と三つの仕事を掛け持ちする曜日なんてのは、もう眠気マックスである。
せめて、朝遅いときくらいはぐっすり寝たいと思い、アマゾンで市販のお眠り薬を買った(なんと400円 やす!)
一般の人は、睡眠薬なんて…というだろうが、一度鬱を経験した身としては、まったく抵抗なし。
抵抗しまくって、死にかけた過去があるだけに、利用できるものは利用したほうが良いと思っている。
しかも、市販のものはかなり軽めの睡眠薬だろう。
これによって、自分がどれくらいの状態か分かる。
鬱って睡眠にダイレクトにくるからね。
さて、一日寝る前に二錠である。
ノンアルコールビールで流し込む睡眠薬。
ビックリするくらい、熟睡してしまった。
これは、大丈夫やな。たぶん一錠でもいいかも。
とりわけ日本人は、中毒になるのが怖いからかこういったものの助けを借りない。
そして、重くなって重度の投薬をする。
ライトな感じで試すには、それなりの経験がいるけど、これも予防医療のひとつだと思っている。
むしろ、ワクワクしながら投薬そする自分がいるよね。